出張マッサージをしてから血圧が下がってきました

健康のために毎日ラジオ体操をするといいと健康診断のときに教えてもらったので、欠かさずやっていたのですが、それでも血糖値は少し高めで高血圧で悩まされていました。ストレッチしながら運動もするといいのかなと思っていたところ出張マッサージの話をラジオで聞いたので、自宅から電話して寝室でマッサージを受けることにしました。人気のある出張マッサージだったようで予約した際は翌日になってしまいましたが、それほど急ぎではなかったので夜8時にしました。予約した時間の10分ぐらい前に電話がかかってきて、これから訪れる旨の確認が入りました。オイルマッサージのコースだったのですが、タオルは何枚か出張マッサージの方で用意してくれました。料金は電話で確認したとおりで、追加の料金は発生しなかったので良心的だと思いました。体が凝ってるところを最初にたくさん言ってしまいましたが、ひとつずつ丁寧にマッサージをしてくれました。足の裏のマッサージをしてもらったとき、体全体が癒される感じがして気持ち良かったです。一回のマッサージだけでもこれだけ楽になるなら、週に一回は呼んでもいいかなと思ったほどです。ストレッチのことについてもアドバイスしてくれたので、健康づくりのために朝晩実行してみようと思います。血圧もだいぶ下がってきたので助かりました。
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